每日提醒

2021-03-03

冬天锻炼应注意的几件事:1. 低于零下9℃别在户外运动;2. 爱出汗少穿棉质内衣;3. 热身做足6分钟;4. 运动前洗个热水澡;5. 少穿一点。

2021-03-04

冬天忌将头蒙在被窝里,因为二氧化碳和不洁气体越积越多,会让人醒后感到昏昏沉沉,疲乏无力。

2021-03-05

冬季保健应适当吃“冷”,常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水,以维持水代谢平衡,防止皮肤干裂,邪火上侵。

2021-03-06

冬季气候干燥,手脚易发生皲裂,若在裂口上涂些牙膏,就能止血止痛,使裂口早日愈合。